# المعادن والفيتامينات

تغذية

باقة متخصصة لقياس مستويات المعادن والفيتامينات في الجسم

## نظرة عامة

باقة المعادن والفيتامينات هي الحل المتخصص لتقييم مستويات العناصر الغذائية الأساسية في الجسم. هذه الباقة مصممة لقياس مستويات الفيتامينات والمعادن التي تلعب دوراً مهماً في الصحة العامة والطاقة والمناعة ووظائف الأعضاء المختلفة.

تساعد هذه الباقة في تحديد أي نقص في الفيتامينات أو المعادن وتوجيه العلاج بالمكملات الغذائية المناسبة، مما يساعد في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية.

## التحاليل المشمولة

### فيتامين د

يقيس مستوى فيتامين د الذي يلعب دوراً مهماً في صحة العظام والمناعة.

- فيتامين د (25-OH Vitamin D)
- تقييم صحة العظام
- تقييم وظيفة المناعة
- توجيه العلاج

### فيتامين ب12

يقيس مستوى فيتامين ب12 الذي يلعب دوراً مهماً في تكوين خلايا الدم الحمراء والجهاز العصبي.

- فيتامين ب12 (Cobalamin)
- تقييم فقر الدم
- تقييم وظيفة الأعصاب
- توجيه العلاج

### فحص الحديد

يقيس مستويات الحديد في الجسم وتقييم مخزون الحديد.

- الحديد (Serum Iron)
- قدرة ارتباط الحديد (TIBC)
- الفerritin (مخزون الحديد)
- نسبة تشبع الحديد

### فحص الزنك

يقيس مستوى الزنك الذي يلعب دوراً مهماً في المناعة والنمو والتئام الجروح.

- الزنك (Zinc)
- تقييم وظيفة المناعة
- تقييم صحة الجلد والشعر
- توجيه العلاج

### فحص المغنيسيوم

يقيس مستوى المغنيسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في وظائف العضلات والأعصاب.

- المغنيسيوم (Magnesium)
- تقييم وظائف العضلات
- تقييم وظيفة الأعصاب
- تقييم صحة القلب

### فحص الكالسيوم

يقيس مستوى الكالسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في صحة العظام والأسنان.

- الكالسيوم (Calcium)
- تقييم صحة العظام
- تقييم وظيفة العضلات
- توجيه العلاج

## من يجب عليه إجراء هذه الباقة؟

### الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن

لتحديد نقص الفيتامينات أو المعادن

### الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة

لتقييم مستويات الفيتامينات الداعمة للمناعة

### النساء في سن الإنجاب

للتقييم الغذائي قبل وأثناء الحمل

### كبار السن

للوقاية من هشاشة العظام ونقص الفيتامينات

## تعليمات التحضير للتحليل

### الصيام

يجب الصيام لمدة 8-12 ساعة قبل إجراء التحاليل. يسمح بشرب الماء فقط.

### المكملات الغذائية

أخبر الطبيب عن جميع المكملات الغذائية والفيتامينات التي تتناولها.

### الطعام

تجنب الوجبات الغنية بالفيتامينات لمدة 24 ساعة قبل التحليل.

### النشاط البدني

تجنب التمارين الرياضية الشاقة لمدة 12 ساعة قبل التحليل.

## الأسئلة الشائعة

إجابات على الأسئلة المتكررة حول باقة المعادن والفيتامينات

### ما هي أهمية فيتامين د؟

فيتامين د مهم جداً لصحة العظام والأسنان، ويدعم جهاز المناعة، ويساعد في امتصاص الكالسيوم. نقص فيتامين د قد يسبب هشاشة العظام وضعف المناعة.

### لماذا فيتامين ب12 مهم؟

فيتامين ب12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، ووظيفة الجهاز العصبي، وإنتاج الحمض النووي. نقصه قد يسبب فقر الدم وضعف الأعصاب.

### متى يجب إجراء فحص الفيتامينات؟

ينصح بإجراء الفحص عند وجود أعراض نقص الفيتامينات مثل التعب، ضعف المناعة، مشاكل في الشعر والجلد، أو للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة.